随着饮酒群体逐渐“青年化”，近年来，大学生饮酒、醉酒现象日趋严重，且酒后滋事伤害事件也频频发生，酗酒已成为大学生身心健康的一大威胁。为打造文明健康平安校园，我们要拒绝酗酒行为，做健康大学生。

酗酒的认知误区

有的学生以“诗酒趁年华”美化饮酒，将青春的迷茫寄托于酒精，以逃避课业负担和升学、就业压力；更有部分学生受“酒文化”社会风气影响，错误地认为要学会喝酒、提高酒量，才能适应社会，大学聚会活动“无酒不欢”。

酗酒的危害

危及健康

长期大量饮酒会导致肝脏受损，引起脂肪肝、肝硬化等病症。同时, 过量饮酒还会造成血压升高，或出现疲劳、恶心、头痛、呕吐，甚至中风等危险情况，严重的还会出现酒精中毒现象。

案例：2017年6月，广东某985大学大一学生王某与同学聚会时，因餐厅规定3分钟内喝下6杯总共1800毫升的鸡尾酒，500元以内的消费就可以免单，不顾个人身体状况，5杯褐色的酒被大一学生王某一饮而尽，到第六杯酒时，他的身体开始不听使唤，然后头一歪，重重地倒了下去，在一片“加油”声中走向死亡，再也没有醒来。

危及社会

酒精过量，情绪易激动，乱发脾气，判断力和控制力不佳，易与人发生冲突，对外界刺激敏感，神志不清，可能会引发打架斗殴致人员伤亡等刑事案件。

案例：某大学体育学院学生魏某等10余人在一酒吧饮酒过量，与邻桌蒲某等人发生矛盾，蒲某打电话叫来马某等10人准备打架，魏某也打电话纠集20余名同学(其中有两人携带钢管)聚集到酒吧内，大打出手。当马某跑至该大学西门口乘一辆出租车准备逃走时，被追上来的魏某等人强行拉下车，拳打脚踢，并持钢管击打其头部，致其死亡。犯罪嫌疑人魏某、梁某、卢某已被依法刑事拘留，犯罪嫌疑人王某等五人被依法取保候审。

危及学业

大学生过量饮酒，会使思维迟缓，记忆力下降，学习效率下降。如果经常饮酒，对其产生依赖后，当中断饮酒，也会产生如情绪低下、坐立不安等症状，从而影响学习成绩。

根据《广东茂名农林科技职业学院学生宿舍管理暂行办法》第四章第十九条：严禁在学生宿舍区内存放管制刀具、枪支等危险器械和易燃、易爆、易腐蚀、剧毒及具有放射性等危险物品；严禁在宿舍内喝酒、酗酒、赌博、斗殴滋事及进行其他违纪、违法活动。烟酒、麻将、骨牌等不得进入宿舍区。《广东茂名农林科技职业学院学生纪律处分规定及管理规定》第三章第二十六条：对酗酒者，给予批评教育；屡犯者，给予严重警告处分；酒后滋事者，按所犯校规加重一级处分；醉酒需送医院抢救者，费用自理。在校园中，酒精是被严格禁止的物品，酗酒行为一旦被发现必将受到校规的严惩。背离校规的行为不仅破坏了正常秩序，还会对其他学生造成不良影响。

戒酒小妙招

（一）改善心态

当遇到不顺心的事时，要学会用正确的态度去看待，不要一味地抱怨，否则不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟。同时还要保持积极乐观的心态，这样才能更好地应对生活中的各种挑战。

（二）转移注意力

在想喝酒的时候，可以去散步、运动健身等，做其他有意义的事情，培养其他的兴趣爱好，并让家人朋友监督。此外，还可以多参加集体活动，多与同学交流沟通。当心情烦闷的时候，也可以找朋友倾诉，让朋友们帮自己疏导情绪。

（三）寻求帮助

如果对酒精产生严重依赖并已经影响身心健康，建议到医院咨询专业医生并进行治疗。

饮酒不是大学生活的必备元素

青春的迷茫也不是要靠酒精来救赎

相反地，只有远离酒精的麻痹

自觉自律地形成健康生活习惯

做好学习职业发展规划

才能真正让大学生活青春无悔