预防传染病|大学生的健康指南请查收
冬季,伴随着冷空气的来临,人体对病毒、细菌的抵抗力变弱,容易引发各种呼吸道疾病。近期,呼吸道疾病进入冬季高发时期,建议同学们能够了解常见呼吸道疾病的一些基本防控知识,采取科学的预防方法,能够有效降低感染风险。
一、什么是呼吸道疾病?
呼吸道疾病是指由病毒、细菌、支原体等病原体通过呼吸道传播、感染的疾病。根据病原体侵犯的部位不同可以表现为鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等。
二、常见的呼吸道疾病有哪些?
01 急性上呼吸道感染:简称“上感”,主要病原体是病毒,少数是细菌引起的。其常见症状有发热、鼻塞、咽痛等。
02 肺炎:指肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症,可由细菌、病毒和其他病原体等因素感染引起,其首发症状为呼吸急促及呼吸困难,或有意识障碍、嗜睡、脱水、食欲减退等。
03 肺结核:乙类传染病,指结核病变发生在肺、气管、支气管和胸膜等部位,主要分为原发性肺结核、血行播散性肺结核、继发性肺结核、气管(支气管)结核、结核性胸膜炎五种类型。
三、出现呼吸道感染症状怎么办?
01 积极就诊:有发热、咳嗽等症状时要立即到医院就诊,不要滥用抗生素。应自觉避免接触他人,积极配合检查,大家应遵医嘱选择合适的药物 。
02 注意饮食:多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入丰富的维生素,有助于促进新陈代谢;注意清淡饮食,避免消化不良。
四、如何科学预防呼吸道传染病?
01 常通风:宿舍定期开窗通风,保持宿舍的整洁和卫生,当然冬季的时候室外温度比较低,在通风期间也要做好保暖工作。
02 少聚集:要尽量少去人群密集的公共场所,尤其是空气流动不畅的这种密闭场所,减少可能与患病人群的接触机会。
03 保持良好的卫生习惯:在咳嗽或打喷嚏的时候,用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻,注意手卫生、勤洗手,特别是在咳嗽或打喷嚏后要洗手,尽量避免习惯性的触摸眼睛、鼻、口。
04 提高免疫力:健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。我们在日常生活中要保证充足的睡眠、充足的营养、适当的体育锻炼。